Kraftion Metríxx

Stan Kondycji Fizycznej w Polsce

Aktualne dane pokazują konieczność działania w kierunku poprawy kondycji fizycznej społeczeństwa

58%

Dorosłych Polaków

ma problemy z nadwagą wynikające z braku regularnej aktywności fizycznej

23%

Osób Aktywnych

regularnie uczestniczy w programach wzmacniania mięśni i kondycji

75%

Poprawa Zdrowia

nastąpi po 3 miesiącach regularnego treningu wzmacniającego

START

● Brak regularnej aktywności fizycznej
● Słaba kondycja i siła mięśni
● Problemy z utrzymaniem wagi
● Niska energia i motywacja
● Brak wiedzy o prawidłowych technikach

CEL

● Systematyczna aktywność fizyczna
● Wzmocnione mięśnie całego ciała
● Zdrowa masa ciała i sylwetka
● Wysoka energia i pewność siebie
● Pełna wiedza o treningu siłowym

Zdrowie i Mobilność
na Każdy Dzień

Nasze programy koncentrują się na wzmacnianiu struktur podporowych ciała, poprawie elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu w stawach.

1

Wzmacnianie Mięśni Stabilizujących

Systematyczne ćwiczenia wspierające prawidłową postawę ciała

2

Poprawa Elastyczności

Ćwiczenia rozciągające zwiększające zakres ruchu

3

Funkcjonalny Trening Ruchowy

Ćwiczenia odzwierciedlające codzienne aktywności

Happy Polish adults of different ages performing mobility and strength exercises in a group setting

Metodologia
Metríxx-Plan

Autorska metodologia łącząca naukę o treningu z praktycznym doświadczeniem

M

MOBILNOŚĆ

Systematyczna praca nad elastycznością i zakresem ruchu

E

ENERGIA

Budowanie wytrzymałości i siły funkcjonalnej

T

TECHNIKA

Nauka prawidłowych wzorców ruchowych

3-Fazowy System Progresji

Każdy program składa się z trzech etapów dostosowanych do indywidualnych możliwości

FAZA 1

Podstawy i adaptacja

FAZA 2

Rozwój i wzmocnienie

FAZA 3

Optymalizacja wyników

Od Braku Aktywności
do Pełnej Kondycji

W dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, co negatywnie wpływa na kondycję fizyczną, siłę mięśni i ogólne samopoczucie. Kraftion Metríxx powstał z myślą o osobach, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem i kondycją.

Nasza metodologia nie obiecuje cudów, ale gwarantuje systematyczne i trwałe rezultaty. Skupiamy się na budowaniu zdrowych nawyków, wzmacnianiu całego ciała i poprawie jakości życia. Każdy program jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników.

Jeden Krok Dziennie

to wszystko czego potrzebujesz aby rozpocząć swoją transformację

Programy dla Każdego Poziomu

Wybierz program odpowiedni dla Twojego aktualnego poziomu kondycji fizycznej

STARTER

199 zł/mies.

✓ 2 treningi tygodniowo
✓ Podstawowe ćwiczenia wzmacniające
✓ Plan treningowy na 4 tygodnie
✓ Wsparcie online

Wybierz Starter

AKTYWNY

349 zł/mies.

NAJPOPULARNIEJSZY

✓ 3 treningi tygodniowo
✓ Zaawansowane ćwiczenia siłowe
✓ Indywidualny plan żywieniowy
✓ Cotygodniowe konsultacje

Wybierz Aktywny

PROFESSIONAL

549 zł/mies.

✓ 4-5 treningów tygodniowo
✓ Pełna metodologia Metríxx-Plan
✓ Personalna opieka trenera
✓ Monitoring postępów

Wybierz Professional

Sprawdzone Rezultaty

Realnie osiągalne korzyści z systematycznego treningu według metodologii Metríxx-Plan

Group of smiling Polish adults of various ages showcasing their improved fitness and health after training

Wzmocnienie Mięśni

Systematyczny rozwój siły i masy mięśniowej we wszystkich partiach ciała

Poprawa Kondycji

Zwiększenie wytrzymałości cardiovascular i ogólnej sprawności fizycznej

Lepsze Samopoczucie

Wyższa energia, lepsza jakość snu i ogólne zadowolenie z własnego ciała

Długoterminowe Efekty

Budowanie zdrowych nawyków na całe życie, nie tylko chwilowe rezultaty

Pierwszy Miesiąc

to czas potrzebny aby poczuć pierwsze pozytywne zmiany w kondycji i sile mięśni

Rozpocznij Swoją
Transformację

Nie czekaj dłużej. Pierwszy krok to jedyna rzecz, która dzieli Cię od lepszego zdrowia i kondycji

Imię i nazwisko

Adres email

Wybierz program

Dodatkowe informacje (opcjonalnie)

Wypełniając formularz akceptujesz naszą politykę prywatności i warunki świadczenia usług.